用户咨询

2010-03-08

豆浆和牛奶常喝一定有益处，但具体应该每天怎样喝，每天的量多少为宜？

专家答复

您好！成年人每天应该喝牛奶250-500ml，豆浆250-500ml，两者均不宜空腹喝，另外豆浆应煮熟再喝，而牛奶不宜煮沸，且不宜与糖一起加热。